O “Projeto Ginástica com Dança” é uma iniciativa gratuita e inclusiva que se dedica a promover a saúde e o bem-estar das mulheres por meio da música e do movimento.
Desde 2014, a profissional de Educação Física, Andreia Cavalheiro, lidera este projeto com paixão e dedicação no município de Jaraguari MS, trazendo qualidade de vida e elevando a autoestima das participantes.
Objetivos do Projeto
O principal objetivo do projeto é proporcionar às mulheres uma atividade física prazerosa que contribua para a melhoria da saúde mental e física. Através da dança, as participantes são encorajadas a expressar-se, ganhar confiança e apreciar suas próprias habilidades.
Estrutura das Aulas
As aulas são realizadas três vezes por semana, oferecendo uma rotina consistente que ajuda as participantes a incorporarem a prática da atividade física em suas vidas diárias. Cada sessão é cuidadosamente planejada para incluir uma variedade de estilos musicais e movimentos que atendem a diferentes níveis de habilidade e preferências pessoais.
Impacto na Vida das Participantes
Relatos das participantes destacam o impacto positivo do projeto em suas vidas. Muitas mulheres que anteriormente enfrentavam desafios como depressão e dependência de medicamentos relataram melhorias significativas em sua autoimagem e saúde mental após ingressarem no projeto. A atmosfera de apoio e a energia positiva das aulas contribuem para um ambiente propício à transformação pessoal.
Conclusão
O Projeto Ginástica com Dança é mais do que uma simples atividade física; é uma comunidade onde mulheres se apoiam, crescem juntas e celebram suas conquistas. Através da liderança inspiradora de Andreia Cavalheiro, o projeto continua a transformar vidas, uma dança de cada vez.
Serviço:
Andreia Cavalheiro – whats 67 9157-2608
@andreiaritmos
